梅尼埃病自我护理指导
一、什么是梅尼埃病
梅尼埃病是指以发作性眩晕、波动性耳聋和耳鸣为主要症状的疾病。
二、如何预防梅尼埃病
(一)保持良好的心理状态，避免急躁、愤怒、悲观失望或过度兴奋，防止情绪波动过大。
(二)防止过渡劳累，注意劳逸结合。
(三)科学把握生活规律，合理安排衣食住行。
(四)提高自我保护意识，防止外伤、过敏及疾病的发生。
三、梅尼埃病发生后如何处理
(一)若出现突发性眩晕，应立即倚靠离自己近的物体或就地而坐，严重眩晕时应马上躺下并向他人求助，以防摔伤。以作期间应十分卧床休息，调整合适体位以缓解眩晕症状。
(二)低盐、低脂饮食，食盐每日不超过1克。
(三)忌烟洒及刺激性食物。
(四)避免精神刺激，防止不适度的喜怒哀乐，使病情加重。
(五)避免声光刺激，周围环境要安静。
(六)解除紧张恐惧心理，使精神放松是缓解症状的关键因素。
(七)药物治疗：1、以镇静、安眠、解痉、止晕、止吐为主，药物有乘晕宁，安定等。2、血管扩张药，如烟酸、血管舒缓素等。3、脱水剂：双氢克尿塞可在发作期使用。4、中药治疗。5、针刺疗法：可针刺风池、百会、印堂、合谷、太冲等穴。6、急性发作期还可采用：冷水灌注外耳道法：以30度冷水或冰水5-10亳升灌洗外耳道，效果明显。
(八)发作间歇期可适当活动，头晕时可由他人扶助或借物体进行力所能及的锻炼，对恢复病情有帮助。
(九)手术治疗：凡长期保守治疗无效，明显影响日常生活者可采取手术治疗。手术方法较多，可根据不同情况而定，按常规认真做好术前、术后护理。
四、梅尼埃病康复期的注意事项
(一)保持乐观情绪和稳定的心态，正确对待疾病，争取战胜疾病的主动权。
(二)情绪不佳时采取主动预防措施：深呼吸，选择一个自感舒适的姿势，全身放松，使注意力集中于某一对象。这样可收到较满意的效果。
(三)治疗原发病及过敏症，防止感冒及耳、鼻、咽、喉相邻器官的感染性疾病。
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